Meestal is het de vrouw die minder zin heeft
Goed om te weten dat de meeste stellen van onze wereldbevolking niet altijd evenveel zin hebben in seks. Hoe groter het verschil, hoe meer onderlinge spanning dit kan geven.  Meestal is het de vrouw, die minder zin heeft. En wat als jij minder zin in seks hebt als hij? Is dat ook bij jou het geval? Hoe ga je daar samen goed mee om?Daar gaat deze blog over.

Ga hier samen goed mee om
Blijf je in verbinding met elkaar, dan hoeft dit geen probleem te worden. Begrip, respect en vindingrijkheid zijn sleutelwoorden.  Je loopt als stel het risico dat het wel een onoverkomelijk probleem wordt als je ophoudt hier met elkaar open te praten. Seks kan je niet opeisen als jouw recht. En jij kunt jezelf niet dwingen tot meer zin in seks. Wil je meer seks van je partner en probeert hij/zij  hier krampachtig aan te voldoen, dan ontstaat er strijd!

Lustig en lastig
Heb je weinig zin, dan wordt in onze samenleving verwacht dat jij uitzoekt hoe jouw zin in vrijen toe kan nemen. Van Rutgershuis en bekken fysiotherapeut tot aan soft porno voor de vrouw en viagra voor de man. Feit om je te realiseren is dat de meeste mannen snel in vuur en vlam staan en vrouwen in het algemeen gezien nu eenmaal meer ‘opwarmtijd’ nodig hebben.

Opwarmtijd
In Amerikaanse liefdesfilms zien we meestal deze seks scene: Man en vrouw vliegen elkaar in de armen, beginnen hartstochtelijk te zoenen en rukken elkaar zowat de kleren van het lijf. Dan tilt de man de vrouw op tafel, op het aanrecht of tegen de muur, en direct begint het penetreren zonder voorspel. Vrouw raakt in totale extase. De seksscène duurt gemiddeld 3 minuten. Werkt dit echt zo in bed?  Nee, maar het kan je als stel wel op het verkeerde been zetten.

Gericht op het orgasme
In onze samenleving ligt ook de focus helaas nog te vaak op één ding tijdens het vrijen; klaarkomen. Met alle toeters, bellen en hulpstukken wordt toegewerkt naar het sublieme orgasme, het korte en hevige orgasme, het meervoudige orgasme, terwijl er ook verrukkelijke andere manieren zijn tijdens het vrijen om samen voluit te genieten. ‘De tijd nemen’ is het magische sleutelwoord. De druk van de ketel halen door samen in het moment te zijn.

Doel is het hoogtepunt
Staat de penetratie op de voorgrond, dan wordt het voor de vrouw lastig om in extase te raken. Zij heeft immers meer ‘opwarmtijd’ nodig om zich lustig en willig te gaan voelen. Drie minuten is ruim onvoldoende. Veel meer aandacht besteden aan het voorspel zorgt ervoor dat degene met de minste zin alle tijd krijgt om warm te lopen. De lustige man moet leren geduldig te zijn.

Afstemmen op de vrouw
Als je als man het geduld niet opbrengt om op je vrouw af te stemmen, dan wordt het niks. Gebeurt dit regelmatig, dan neemt haar zin in vrijen af. Haar onzekerheid als seksueel wezen neemt toe en hij zoekt steeds vaker zijn heil achter zijn laptop: “Zij heeft toch weinig zin! Dan mag ik naar deze dames kijken.” Hierdoor raak je elkaar op den duur kwijt.

Hoe kom je hier samen uit?
Simpelweg door hier met elkaar over te praten als jij minder zin in seks hebt als hij. Niet zozeer over hoe de seks hoort te zijn, want dat komt vanuit het hoofd, zoals we geleerd hebben hoe het hoort in bed tussen man en vrouw. De seksuele omgang is eeuwenlang gericht geweest op de man. Deze tijd vraagt om erkenning van de vrouwelijke seksualiteit. Dat gaat over vertragen, hartcontact, eindeloos strelen en onbegrensd de tijd nemen. Pikant detail dat volgens tantra de vrouw spiritueel meer aan haar gerief komt door orale bevrediging.

Samen op zoektocht
Stel elkaar de vraag ‘wat is seks voor jou’. Dan geef je elkaar de ruimte om uit te wisselen, op zoektocht te gaan. Je leert spelenderwijs een goede minnaar of minnares te zijn. Te ontvangen en te geven. Veel meer tijd te geven aan het voorspel. Wie de meeste of minste zin heeft doet er dan niet meer toe. Plezier, verbondenheid en genot komen centraal te staan.

Tantra en Tao
Ga ‘tantra voor stellen’ doen; elkaar urenlang strelen, verbonden in liefde en lust, leer je orgasme als man uitstellen en wegademen, waardoor je je over je hele lichaam orgastisch gaat voelen en neem ruimschoots de tijd voor elkaar. Ontdek de magie van het vertragen. Neem als vrouw het initiatief en verras je man op deze spannende zoektocht! Tantra gaat over vrijen met bewustzijn vanuit liefde. Lust mag er helemaal zijn, maar de richting is altijd van lust naar liefde.

Speciaal voor de vrouw
Zolang je zelf niet weet wat je fijn vindt, en meegaat met het initiatief van je Lief, met je aandacht afdwaalt, seks toestaat om de lieve vrede, je opent of je laat openen onder druk van je partner, dan werkt dat alleen maar zinnenprikkelend verlagend. Je man wegwijs maken hoe je aangeraakt wilt worden, wat jou opgewonden maakt, kan het seksleven weer bruisend maken.

Op verkenningstocht
Belangrijk dat jij je lichaam goed leert kennen. Sta bij jezelf stil wat daar tussen zit: “Waar ga ik van aan? Wat moet er gebeuren om opgewonden te raken? Hoe kan ik me laten gaan in bed als ik me onzeker voel of ik wel aantrekkelijk genoeg ben voor mijn Lief? En hoe kan ik me zekerder gaan voelen over mijn lichaam?” Wees bereid om te leren over jouw lichaam en seks.

Ritueel van zelfbeminning
Er kan ook sprake zijn van weerstand in je lichaam tegen seks wanneer je zelf jouw genot ontzegd door niet naar je lichaam te luisteren. Je raakt dan niet opgewonden genoeg om lustig te worden. Oefen dan het ritueel van zelfbeminning om te ontdekken wat jou als vrouw prikkelt en opgewonden maakt en leer je man jou ook zo aan te raken.

Andere factoren
Het overlijden van een dierbare, zwangerschap, bevalling, geboorte, ouderschap, gedwongen ontslag, studiedruk, ontrouw partner, chronische ziekte en borstkanker werkt ook niet bepaald libido versterkend. Dan heb je eerst tijd nodig om te doorvoelen en te verwerken. Je zin in vrijen bivakkeert dan op de achtergrond.

Boek ‘massagegeheimen’ van Dr. Andrew Stanway – boek ‘Tantra, een weg naar intimitiet en extase’ van Margo Anand – Tantra voor vrouwen weekenden door Caroliene Rangeeni.