Reacties & ervaringen EMDR

Ron 39 jaar

Mijn weg terug naar vertrouwen, vrijheid en mezelf
Als ik terugkijk op de afgelopen jaren, besef ik pas hoeveel invloed angst op mijn leven heeft gehad. Ruim acht jaar lang liep ik rond met angstklachten die steeds meer ruimte innamen. Wat begon met onzekerheid en spanning groeide langzaam uit tot iets dat mijn dagelijks leven beheerste. Twee jaar geleden liep ik uiteindelijk volledig vast en viel ik uit op mijn werk.

In eerste instantie werd gedacht dat ik een burn-out had. Vanuit die gedachte ben ik ook behandeld door een andere therapeut/coach. Hoewel deze begeleiding ongetwijfeld goed bedoeld was, voelde ik al snel dat we niet bij de kern kwamen van wat er werkelijk speelde. Mijn klachten namen niet af, maar werden juist erger. Mijn vertrouwen in mijn lichaam verdween steeds verder naar de achtergrond. Ik durfde steeds minder, luisterde voortdurend naar signalen van mijn lichaam en raakte steeds meer gevangen in mijn eigen gedachten en angsten. Iedere dag voelde als een gevecht. De simpelste dingen kostten enorm veel energie en ik had het gevoel dat ik mezelf langzaam kwijt was geraakt.

Ongeveer negen maanden geleden kwam ik via via bij Rangeeni terecht. Vanaf het eerste moment voelde ik dat haar aanpak anders was. Ze keek niet alleen naar de klachten die ik ervoer, maar vooral naar de oorzaak daarachter. Door middel van lichaamsgerichte therapie en EMDR heeft ze mij geholpen om op een diepere laag naar mijn angsten te kijken.

Waar ik jarenlang vooral had geprobeerd mijn angst te vermijden of onder controle te krijgen, leerde ik bij Rangeeni om er juist naartoe te bewegen. Dat was soms confronterend en zeker niet altijd makkelijk. Samen hebben we traumatische ervaringen onderzocht, herbeleefd en verwerkt. Ik leerde begrijpen waar bepaalde reacties vandaan kwamen en hoe mijn lichaam en brein patronen hadden ontwikkeld die ooit bedoeld waren om mij te beschermen, maar die mij nu juist beperkten.

Wat ik bijzonder vind aan Rangeeni is dat zij niet alleen beschikt over veel kennis en ervaring, maar ook zelf ervaringsdeskundige is. Daardoor voelde ik me vanaf het begin echt begrepen. Ze wist precies onder woorden te brengen wat ik voelde, zelfs wanneer ik daar zelf de woorden niet voor kon vinden. Ze luisterde zonder oordeel, stelde de juiste vragen en gaf praktische handvatten die direct toepasbaar waren in het dagelijks leven.

Gedurende het traject merkte ik stap voor stap veranderingen. Niet doordat mijn angst ineens volledig verdween, maar doordat mijn relatie met angst veranderde. Ik leerde dat angst niet altijd een gevaar betekent. Ik leerde dat mijn lichaam niet tegen mij werkt, maar juist vóór mij. Langzaam groeide het vertrouwen terug dat ik jarenlang kwijt was geweest.

Dankzij de begeleiding van Rangeeni durf ik weer dingen te doen die lange tijd onmogelijk leken. Ik kan weer ontspannen op vakantie gaan. Ik geniet weer van sporten zonder voortdurend bezig te zijn met wat mijn lichaam doet. Ik ga weer met vertrouwen naar mijn werk. Ik maak plannen voor de toekomst zonder dat angst direct de hoofdrol speelt. Maar misschien nog wel het belangrijkste: ik heb mezelf teruggevonden.

Ik heb geleerd dat angst soms onderdeel van het leven is. Dat je het niet altijd hoeft weg te duwen of te bestrijden. Dat je er soms naar mag luisteren, maar dat je er ook niet altijd gehoor aan hoeft te geven. Ik heb geleerd om mijn gevoel weer te vertrouwen, om aanwezig te zijn in het moment en om te geloven in de kracht en het herstelvermogen van mijn eigen lichaam.

Rangeeni heeft mij niet alleen geholpen bij het verminderen van mijn klachten; ze heeft mij geholpen om anders naar mezelf te kijken. Ze heeft mij laten ervaren dat herstel mogelijk is, zelfs wanneer je jarenlang vast hebt gezeten in angst en onzekerheid.

Voor iedereen die worstelt met angstklachten, trauma of het gevoel heeft zichzelf onderweg kwijtgeraakt te zijn, kan ik Rangeeni van harte aanbevelen. Haar betrokkenheid, deskundigheid, warmte en oprechte aandacht maken dat je je gezien, gehoord en begrepen voelt.

Rangeeni, bedankt voor alles wat je voor mij hebt betekend. Je hebt een belangrijke bijdrage geleverd aan mijn herstel en aan de persoon die ik vandaag weer ben. Daar ben ik je ontzettend dankbaar voor.