Heling van de vaderwond, speciaal voor dochters

Hoe herken je de vaderwond bij jezelf als vrouw?
De vaderwond is een collectieve wond die van generatie op generatie wordt doorgegeven, van vader op dochter en van vader op zoon. Deze wond wordt gevoed door een gebrek aan consistentie, steun, erkenning en emotionele beschikbaarheid van de vader. In deze blog gaat het over heling van de vaderwond voor dochters vanuit de invalshoek ’tantra voor vrouwen’.

Waar gaat het over?
De verbinding tussen dochter en vader is vaak onvoldoende tot bloei gekomen. Het gaat over de pijn die je hebt opgelopen in de relatie met jouw vader, de eerste man in je leven. De man die jou als meisje zou mogen zien, bevestigen, beschermen en aanmoedigen om met zelfvertrouwen de wereld in te stappen.

Wat gebeurt er als juist daar iets ontbreekt?
Als je vader niet beschikbaar was, als hij je onvoldoende zag en je niet kon geven wat jij als dochter nodig had om te bloeien, als hij gevangen zat in zijn eigen overlevingsmechanismen… En jij kon je daar als dochter niet tegen beschermen; dan ontstaat er een wond die verder reikt dan alleen tot de relatie met je vader.

Hoe werkt het persoonlijke aspect door?
Hoe je vader met je omging, bepaalt voor een groot deel hoe je tegen jezelf aankijkt. Ongewenste overtuigingen ontstaan en doen nog steeds afbreuk aan jouw levenskwaliteit: “Ben ik welkom? Ben ik waardevol? Ben ik goed genoeg? Ben ik het waard om van te houden? “Ben ik mooi genoeg?”

Hoe minder gewaardeerd, hoe groter het risico
De manier waarop je vader naar jou keek en de manier waarop hij jou behandelde als meisje en later als jonge vrouw, kan diep doorwerken in wat je later verwacht van mannen in het algemeen, en specifiek van je liefdespartner. Hoe minder je je gewaardeerd hebt gevoeld als dochter, hoe groter het risico dat je jezelf ook later onderwaardeert in relaties en vriendschappen.

Liefde is iets waar je hard voor moet werken
Om ‘te mogen blijven’ in jouw beleving, om je partner aan je te binden, kun je het gevoel met je meedragen dat je jezelf als vrouw moet bewijzen. Je gaat je best doen om vooral lief, mooi, slim, succesvol, aantrekkelijk of behulpzaam te zijn. Leven van binnenuit stagneert en langzaamaan raak je jezelf kwijt.

De geschiedenis herhaalt zich
Misschien herken je het in jezelf dat je steeds weer valt voor mannen die emotioneel niet echt beschikbaar zijn? Mannen die twijfelen, zich terugtrekken zodra je dichterbij komt, mannen bij wie je ontzettend je best gaat doen om hun liefde te ontvangen, mannen die weinig ruimte hebben voor jou.

Als hij me maar de mooiste, de liefste, de opwindendste vrouw vindt, dan blijft hij bij. Als ik maar ga analyseren, aanpassen, geven, volgen, zorgen en wachten. Als ik maar goed genoeg ben dan kiest hij voor mij. Dan lukt het me wel om hem van mij te laten houden!

Wat vertrouwt voelt hoeft niet veilig te zijn
Wanneer je als kind gewend bent geraakt aan een onveilige of onvoorspelbare verbinding, kan juist die spanning later als liefde voelen. Je emotionele systeem herkent het, omdat je niet beter weet. Het voelt vertrouwt zoals het tussen jou en je vader kon zijn. Maar dat houdt niet in dat dit automatisch ook veilig is voor jou!

Hoe werk dit door in je volwassen vrouwenleven?
Heb je je als kind onvoldoende gezien, gesteund of geliefd gevoeld door je vader, dan kan dit zich later uitdrukken in gevoelens van leegte, onveiligheid, onzekerheid, onbelangrijkheid en angst voor afwijzing. Het triest is dat als je vroeger niet hebt ervaren dat er iemand achter je stond het moeilijk kan zijn om echt te voelen dat je op jezelf kunt vertrouwen.

Hoe herken je de vaderwond bij jezelf?
Dat je bijvoorbeeld heel kritisch naar jezelf toe bent, je voortdurend afvraagt wat de ander van jou vindt, jezelf klein maakt, de ander op de 1^ste plaats zet, je aanpast en moeite hebt om je grenzen te ervaren, laat staan aan te geven, je continu bezigbent jezelf te bewijzen om gezien en gehoord te worden door je Lief, en gevoelig bent voor werkverslaving: “Ik kan niet stoppen.”

Jij, vader en hechting
Als vrouw hebben we soms de neiging om het aan onszelf te wijten wanneer ons liefdesleven anders loopt dan we zouden willen: “Wat doe ik verkeerd? Waarom kiest hij niet voor mij? Waarom ben ik niet genoeg? Maar wat als je het niet langer alleen bij jezelf zoekt? Wat als je gaat onderzoeken hoe de verbinding met je vader vroeger voor jou was?

Hoe voelde jij je als meisje in de aanwezigheid van je vader?
Door volledig te onderzoeken hoe het was en daar emoties over toe te laten, kun je gaan voelen wat je tekort bent gekomen. Dat kan bevrijdend werken. De blauwdruk die je in je jeugd hebt ontwikkeld, kan namelijk van invloed zijn op hoe je jezelf later als volwassen vrouw een plek geeft in relaties en in de samenleving.

Het pad van heling
De vaderwond is geen klein krasje op je ziel. Heling vraagt om tijd, om voelen, om bewustwording, om rouwen en opnieuw leren vertrouwen op jezelf en vooral om jezelf niet langer te verlaten. Het vraagt om niet langer te wachten tot de ander jou geeft wat je nodig hebt. Jij bent jouw sleutel. Bij heling van de vaderwond voor dochters is dit een centraal thema.

Kan ik op mezelf vertrouwen?
Wanneer je bang bent om afgewezen te worden in relaties en vriendschappen, je emotioneel niet-beschikbare partners blijft aantrekken, je je ongeliefd voelt wanneer de ander zich terugtrekt, en jezelf klein houdt omdat je bang bent voor kritiek van anderen, je het moeilijk vindt om je plek in te nemen, en niet echt het gevoel hebt om opgewassen te zijn tegen de buitenwereld, dan ga je op de ander leunen.

Ik doe ertoe!
Het allerbelangrijkste in het helingsproces is dat er vanbinnen iets bij je gaat verschuiven van ‘hoe krijg ik mijn vader/partner zover dat hij me geeft wat ik nodig heb’ naar ‘hoe kan ik mezelf geven wat ik zo lang buiten me om heb gezocht?’ Dan hoef je niet langer te wachten of te bewijzen dat je goed genoeg bent wanneer je je eigen behoeftes serieus gaat nemen. Je mag leren kiezen in het besef van jouw grote waarde als vrouw.

“Ik zocht je in schaduwen, in echo’s van toen, in fluisterend verlangen, in nachten zo groen. Mijn handen tastten leegte af, mijn hart klopte hoop die nooit afnam. Maar toen – een stem, een blik, een woord, een brug gebouwd waar niets bestond. Jouw ogen vonden mij alsnog; ik herkende mezelf in jouw grond. Geen tijd te verliezen, geen waarom, alle dagen tellen nu als zon. De vader die ik nooit echt had, houdt nu mijn hand, zo onverwacht. Ik was altijd een stukje kwijt, maar nu ben ik compleet. Geen schaduw meer, geen bitterheid, slechts liefde die verder leeft.” – onbekend – 

Verzachtend tantrisch proceswerk
Dit mag ervaren, doorvoeld en doorleefd worden in alle cellen van je lichaam, je bekken en je hart in de manier waarop je staat, beweegt, spreekt en grenzen trekt. Tantrische en lichaamsgerichte oefeningen kunnen je helpen om dit inzicht dieper in jezelf te verankeren, zodat je steviger kunt staan, heldere keuzes kunt maken en meer ruimte kunt innemen voor je vrouwelijkheid, sensualiteit en authenticiteit. Heling van de vaderwond voor dochters zorgt voor vrouwen die hun mannetje staan op een zachte, uitnodigende manier.

Heling van de vaderwond werkt door in de vrouwenlijn
Jouw heling dient het grotere geheel, omdat het een collectieve wond is! Je geeft de pijn van de vaderwond niet langer automatisch door aan je dochters en zonen, de volgende generatie. Je maakt ruimte om je te verbinden op een andere manier door niet langer vanuit pijn te relateren, maar vanuit liefde.

Tantrisch weekend voor vrouwen ‘Heling van de vaderwond’
Voel je je geroepen om dit zinvolle pad van heling te volgen, dan is het verdiepende tantra voor vrouwenweekend ‘Heling van de vaderwond’ voor dochters een prachtige ingang. Voor actuele data kijk op de website van Rangeeni de Gruijter: https://voluitleven.com/tantra-voor-vrouwen-weekend-heling-van-de-vaderwond/